Източник: Nike+
Пийте вода и се не допускайте да се дехидратирате, казва с изтънчен британски акцент жената от приложението на Nike+, с която си правя компания всекидневно. Всичко звучи много оптимистично, особено след като си се изпотил мъжката и си на път да получиш сърдечен удар точно пред стълбите на блока. Не се оплаквам, ни най-малко.
Физическата активност, също като храненето с апетит, е признак на добро здраве, а аз практикувам и двете със страст.
Здравето има нов вид обаяние в последните години – то е секси, привлекателно и брандирано от многобройни компании, борещи се за вниманието на хора като мен, податливи на внушението, че тялото е храм (но с disco ball, за по-забавно).
С две думи, да си здрав е модерно, но, честно казано, това е най-хубавата мода, достигала до нас от поколения насам.
Tweeeet me!С две думи, да си здрав е модерно, но, честно казано, това е най-хубавата мода, достигала до нас от поколения насам.
Няма да коментирам какво цунами от прочистващи режими, детокс диети и хляб с 300 вида неназовими семена отпуши появата на градския, стресиран хомо сапиенс, защото не отричам психосоматичната връзка между ума и тялото.
Но днешният човек започна да намира баланс и да обича тялото си повече от работата си.
Той се научи да проявява грижа за себе си и не залита в омаломощаващи лишения и фитнес до откат.
Знае кога да е на зелена вълна, кога да приеме с благодарност добре приготвен стек и изобщо – информиран е откъде идва храната му и какво се случва с нея в тялото му.
Когато човек е здрав, на него му се яде и движи.
Никога не съм спазвала диета, но съм прекалявала с тичането в моменти на житейски лутания, преумора и неудовлетвореност.
По същия начин някои прекаляват със сладкото, други – с ограниченията в храната, които си налагат, трети опират до стимулиращи вещества. Но онези, които се чувстват наистина добре в кожата си, не се отказват от нищо в името на Преди и След снимката, а вкарват поетата храна в мъдрия цикъл на тялото си, превръщат я в енергия, обичат я и я почитат.
Те не разделят продуктите на групи и подгрупи, не изтръпват в ужас при вида на пържола с пържени картофи и със сигурност не се стремят да зарибяват други в своята доктрина.
Наслаждението от всичко това няма нужда да бъде дидактично, то просто е наслаждение.
Това не е програмен текст за храната и спорта, а ода за тялото.
Ние сме това, което причиняваме на тялото си, а сега светът иска да е здрав и силен.
Tweeeet me!Ние сме това, което причиняваме на тялото си, а сега светът иска да е здрав и силен.
Бойкотира мазното и бялата захар и се отдава на йога, бокс, джогинг и какво ли още не, всичко, което ще го приближи до благодарността на тялото му, а именно то да му служи вярно, да работи като добре смазан механизъм, да не му отмъщава с досадни засечки и предотвратими болести.
Забелязвам как всички личности, с които ме е срещал животът и на които съм се възхищавала, посвещават време на себе си.
Дори най-ленивите сред тях изглежда сияят с вътрешен glow, който безспорно идва от вниманието към тялото и духа, настанил се в него. Когато умът и носителят му работят в симбиоза, просто си личи.
Вслушвам се в инстинктите на тялото си и му давам това, от което има нужда. Нямам проблем със сутляша, който ще изям след малко, защото съм пробягала 5 км, хидратирала съм се според указанията на приложението от първия абзац и не съм пропуснала основно хранене.
Не пропускайте и вие да изпитвате удоволствие от това, което е в чинията ви и най-сетне от това пред огледалото.
Подобни статии
